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Dieta sin gluten

2016-03-29T14:53:55+00:00

Regresamos de las vacaciones de Semana Santa con un nuevo artículo de Luis Hortal en el que nos facilita toda la información sobre la dieta sin gluten. Desde qué es el gluten, hasta una clasificación de los distintos alimentos así como los distintos logos que nos aseguran las cantidades de gluten que contienen. ¡Muy útil!

Nueva sección sobre celiaquía

2016-02-16T22:40:04+00:00

Os animamos a todos los que seáis celiacos o tengáis algún hijo o conocido que lo sea, a que consultéis la nueva sección sobre celiaquía que nos ha preparado Luis Hortal.

Celiaquía

2016-02-16T20:57:11+00:00

Esta sección la dedico especialmente a mis amigos Iván y Ana y a mi compañera Alicia, por su inestimable colaboración en la documentación y revisión crítica de los contenidos. Vuestras aportaciones ayudarán a muchos padres e hijos afectados por esta difícil enfermedad.

"ENFERMEDAD CELÍACA"

Esta vez, Luis Hortal nos ha preparado un completo artículo con información general sobre la celiaquía, que no tiene desperdicio.

"DIETA SIN GLUTEN"

Para aquellos que son celiácos, Luis Hortal nos ha preparado un nuevo artículo en el que nos facilita toda la información sobre la dieta sin gluten. Desde qué es el gluten, hasta una clasificación de los distintos alimentos así como los distintos logos que nos aseguran las cantidades de gluten que contienen. ¡Muy útil!

Enlaces de interés

- Información sobre la EC está disponible en madrid.org

Enfermedad celiaca en madrid.org

- Asociación de Celíacos y Sensibles al Gluten de Madrid (ampiaron el nombre para incluir la sensibilidad al gluten en paciente no celíaco) Disponen de app móvil para localizar los sitios para celíacos y los productos sin gluten.

www.celiacosmadrid.org

La sección de publicaciones es muy interesante, en relación tanto con información general como guías prácticas de productos, compras, etc. Para infomación más completa sobre la EC disponen de enlace al libro blanco de la EC en pdf:

https://www.celiacosmadrid.org/publicaciones_acm_31.php

- Web de FACE (Federación de Asociaciones de Celíacos de España) www.celiacos.org Se pueden consultar publicaciones, dietas, consejos y documentos de interés para el paciente con EC, contactar para dudas sobre dieta sin gluten... Disponen de app móvil para localizar los sitios para celíacos y los productos sin gluten.

- Web con información sobre la EC y sobre restaurantes sin gluten:

www.celicidad.net

- Web de noticias para celíacos:

www.infoceliaco.com

- Web con información variada sobre EC en general, viajes, restaurantes...

http://www.celiacoalostreinta.com

- Material escolar:

www.immunitasvera.org - Dossier informativo material escolar

- Web especialmente dedicada a informar de los establecimientos, hoteles, casas rurales, etc. que ofrezcan productos sin gluten:

www.viajarsingluten.com

Los consejos de salud del Dr. Hortal by Luis Hortal Muñoz is licensed under a Creative Commons Reconocimiento-NoComercial-CompartirIgual 4.0 Internacional License.

"El contenido de este sitio busca solamente dar información general y no aportar un fundamento definitivo para el diagnóstico o el tratamiento. Es muy importante que consulte con su médico sobre su afección en particular, las contraindicaciones y las posibles complicaciones".

Varicela y síndrome boca-mano-pie

2016-01-13T20:59:54+00:00

Comenzamos el 2016 con dos nuevos artículos que nos han preparado Luis y Camino, el primero sobre la varicela y el segundo sobre el síndrome boca-mano-pie. No dejéis de consultarlos.

Novedades en los Consejos de Salud

2015-12-10T19:39:52+00:00

Os queremos comentar que hemos creado una nueva sección de vacunas ya que es un tema de mucho interés para todos los padres.

Además, ya tenemos otro nuevo artículo sobre salud, esta vez sobre la gripe.

Os animamos a que los consultéis.

Vacunas

2015-12-10T19:24:46+00:00

En esta sección encontraréis todos aquellos consejos y recursos que Luis Hortal nos facilita sobre las Vacunas.

Para comenzar, nos proporciona para todos aquellos que necesitemos consultarlo, el Calendario de vacunación actualizado de la CAM.

Así mismo, nos hace llegar el documento informativo que les han facilitado a los doctores para sus pacientes, ya que entendemos que muchos de vosotros podéis estar interesados sobre la vacuna de la tosferina

"VACUNA DE LA MENINGITIS B"

Si aún no tienes claro qué decisión tomar sobre la vacuna, no dejes de consultar estas consideraciones.

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Artículos sobre la Tos y la Gastroenteritis

2015-11-04T09:35:45+00:00

Ponemos a vuestra disposición dos nuevos artículos que Luis y Camino nos han preparado. Uno sobre la Tos y otro sobre la Gastroenteritis.

¡No dejéis de consultarlos!

Vacuna Meningitis B

2015-11-04T09:24:51+00:00

Como ha surgido un gran debate con la noticia de la vacuna, hemos pedido a nuestro amigo Luis Hortal que nos prepare un breve documento de Consideraciones sobre la Meningitis B en el que nos informa ampliamente.

Esperamos que os ayude a aclarar vuestras dudas y a tomar una decisión al respecto.

La fiebre

2015-10-07T19:32:06+00:00

No dejéis de leer el interesante artículo que nos han preparado Luis y Camino, para ayudarnos a saber cómo reaccionar cuando nuestros hijos tienen fiebre.

Los temidos Piojos

2015-09-18T10:35:12+00:00

Un año más, los temidos piojos vuelven al ataque y por ello, Luis Hortal nos ha preparado un pequeño y útil resumen en el que nos da las claves para poder combatirlos.

Recomendaciones generales

2015-06-15T04:56:42+00:00

Para acabar este curso académico de una forma saludable, Luis y Camino nos han facilitado una serie de recomendaciones generales que nos conviene a todos tener muy presentes, no dejéis de leerlas.

Dos nuevos artículos en la sección de Salud

2015-06-01T20:03:00+00:00

No os perdáis los dos nuevos artículos de nuestra sección de salud que nos han hecho llegar los doctores Luis Hortal y Camino Díaz, sobre las lombrices y la escarlatina.

Artículo sobre Moluscos

2015-05-26T19:19:12+00:00

Ya podéis consultar el artículo sobre los moluscos que tanto nos habéis pedido y que nos ha hecho llegar Luis Hortal.

¡No os lo perdáis!

Los Consejos de Salud del Dr. Hortal

2015-04-14T09:45:43+00:00

	Luis Hortal, es Médico de Familia en el Servicio Madrileño de Salud (SERMAS) desde el 2003. Está especializado en Medicina Familiar y Comunitaria por la vía MIR. Además, tiene un Máster en Homeopatía por el CEDH, y es miembro del Grupo de Trabajo de Homeopatía de la SEMERGEN (Sociedad Española de Medicina de Atención Primaria), en el que colabora con la Dra. Camino Díaz Díez, también Médico de Familia en el SERMAS, además de médico de guarderías en Madrid desde hace varios años, con formación en homeopatía vía Máster del CEDH y diploma universitario por la UNED, entre otros méritos; dada su dilatada y valiosa experiencia, con frecuencia colabora con ella en la elaboración de la información para padres. Luis es padre de un alumno de nuestro colegio y colabora con el AMPA de forma desinteresada, desde octubre del 2014, recomendándonos libros para nuestros hijos. Ahora, también añade a su, ya apretada agenda, otra colaboración que creemos puede ser muy interesante.
"La mejor medicina es amor y cuidados. ¿Y si no funciona? Dobla la dosis"
Se trata de la elaboración de varios artículos, aportando su conocimiento médico sobre ciertos asuntos que nos preocupan habitualmente a los padres: En su primera aportación, nos da claves sobre cómo enfrentarnos a los dichosos piojos (pdf), no os la perdáis. Por fin tenemos el artículo sobre los moluscos (pdf) que tanto nos habéis solicitado, esperamos que os resulte útil. Esta vez, Luis y Camino nos traen dos artículos de una sentada. Por un lado, un interesante artículo sobre las lombrices y sus tratamiento y prevención. Y, por otro, sobre la escarlatina en el que resuelven todas las dudas que hemos podido tener cuando nos hemos encontrado con algún caso en casa o en clase. En su ultima aportación del curso lectivo, Luis y Camino nos hacen llegar unas recomendaciones generales que conviene tener muy presentes. Para enfrentarnos a estos cambios de temperaturas constantes del principio del otoño y ayudarnos a tomar las mejores decisiones cuando nuestro hijos se ponen malos, Luis y Camino, nos han preparado este artículo sobre la fiebre. Luis y Camino nos han preparado un artículo muy interesante sobre la tos para estas fechas, en la que es tan común. En él nos explican, qué es, qué la causa y cómo se trata. Esperamos que os resulte útil. También nos han redactado un artículo sobre la gastroenteritis que creemos será igual de útil, aunque esperamos que no tan necesario... Como último artículo antes de las vacaciones de Navidad, Luis y Camino nos han preparado un interesante artículo sobre la gripe, no os lo perdáis. Comenzamos el 2016 con dos nuevos artículos que nos han preparado Luis y Camino, el primero sobre la varicela y el segundo sobre el síndrome boca-mano-pie. No dejéis de consultarlos.

Consulta la sección de vacunas		Consulta también la sección sobre la celiaquía

PILDORAS MÉDICAS:

"LA VIDA SIEMPRE SE ABRE CAMINO" ¿Sabías que el 90% de las células que nos componen son bacterias? Regulan las funciones metabólicas, los procesos cardiovasculares y las defensas contra enfermedades, e incluso alteran nuestro comportamiento. Pero por su pequeño tamaño, representan sólo un 10% de nuestro peso

"TODO ES VENENO, NADA ES VENENO, DEPENDE DE LA DOSIS. PARACELSO" Precaución en el uso de antiinflamatorios como el ibuprofeno, que aumenta los eventos cardiovasculares (entre sus otros efectos secundarios) (PDF)

"LA VIDA NO SE TRATA CON PASTILLAS" ¿Realmente necesitas tomar un medicamento para tus síntomas? Mucha atención a los riesgos de los medicamentos.

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